Colazione light: il Ricettario

TUTTE LE IDEE PER UNA COLAZIONE LEGGERA E BUONISSIMA

IL RICETTARIO

Una colazione sana, equilibrata e allo stesso tempo gustosa è fondamentale per iniziare bene la giornata, specialmente per chi tiene alla forma: al risveglio, fai il pieno d’energia! Per una prima colazione leggera e nutriente, inizia con della frutta fresca, che contiene naturalmente zucchero, come gli agrumi: limone, mandarini e arance per una spremuta di salute! Sperimenta nuove, deliziose ricette a base di yogurt oppure di latte scremato e non dimenticare i carboidrati, come i cereali oppure il pane integrale.